天天时讯：“五一”小长假临近，长治市疾控中心健康提示
“五一”小长假来临，群众出游意愿强烈，出行时间相对集中，聚集性活动增多，为保障全市人民能够度过一个健康、愉快的小长假，长治市疾控中心在此提醒广大市民朋友：
做好旅途行程规划
(相关资料图)
“五一”外出旅游或返乡期间，建议错峰出行，提前查询天气情况和道路情况，避开恶劣天气和拥堵路段，注意行车安全；提前了解目的地疫情相关信息，准备好防护用品及常用药品。
强化个人防护意识
外出途中做好个人防护，尽量避免聚集，注意社交礼仪；就餐时使用公筷公勺，分餐食用，注意食品安全；持续关注健康状况，如有发热、咽痛、嗅觉味觉减退等症状，或抗原检测阳性，请及时治疗或就地休养，调整返程时间；返程后可进行自我抗原检测，如果抗原检测阳性，或有发热、咽痛、嗅觉味觉减退等症状，建议推迟返岗时间，及时就医，同时减少与家人接触，尤其避免与老年人特别是患有基础性疾病等脆弱人群的接触。
遵守文明行为规范
积极践行“光盘行动”，按需点餐，避免浪费；遵守旅游景区相关规定，保护环境，不污染水源，不乱丢垃圾，不践踏绿地花丛，不刻划、攀折树木；不随意投喂、伤害动物，不购买濒危野生动植物及其制品。树立文明意识，遵守公共秩序，爱护公共设施，弘扬文明新风尚。
积极接种新冠疫苗
未感染且未完成既定免疫程序的人群,已感染且未完成基础免疫接种的人群在没有接种禁忌的情况下，尽快接种新冠疫苗。
坚持健康的生活方式
每个人都是自己的健康第一责任人，假期也要注重健康饮食、少油少盐、补充蛋白质，多吃蔬菜水果，戒烟限酒，切忌暴饮暴食；适量运动，保持规律作息，提高自我抵抗疾病能力。
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